❤️ Kalkulatory zdrowia i diety
Sprawdź swój wskaźnik BMI, oszacuj dzienne zapotrzebowanie kaloryczne (BMR/TDEE), ile wody powinieneś pić, w którym tygodniu ciąży jesteś, oraz jak wygląda Twoja waga idealna.
Skala BMI — interpretacja
| BMI | Kategoria |
|---|---|
| < 16,0 | Wygłodzenie |
| 16,0 – 16,99 | Wychudzenie |
| 17,0 – 18,49 | Niedowaga |
| 18,5 – 24,99 | Waga prawidłowa ✅ |
| 25,0 – 29,99 | Nadwaga |
| 30,0 – 34,99 | Otyłość I stopnia |
| 35,0 – 39,99 | Otyłość II stopnia |
| ≥ 40,0 | Otyłość III stopnia (skrajna) |
Kalkulatory mają charakter informacyjny i nie zastąpią konsultacji lekarskiej. W razie wątpliwości skontaktuj się z lekarzem lub dietetykiem.